bialko w

[...] kupienia bialka z mleczrni za 3 zl za kg. sa to wlasciewie odpady,robia z tego mleko w proszku i jest to dodatek do budyniu.szef na sile powiedzial mi ze to mi rozwali watrobe,ale kumple mowia ze mowi tak specjalnie bo by odzyzek nie sprzedal i ze jest to dobre bialko.Wiec czy ktos zna odpowiedz lub ktos to bral?????? bylem tu TONY HALIK

mam pytanko. kilka razy już padały pytania o produkty sojowe. ale chyba nie znalazłem w nich wystarczającej odpowiedzi...właśnie szperałem w kuchni i znalazłem kotlety sojowe, które wcina moja siostra. odruchowo sprawdziłem...355 kcal, 50g białka, 30g węglowodanów, 4,5 g błonnik, 2g tłuszczu (w 100g). czy rzeczywiście całe to białko jest na tyle [...]

Moj 1cykl to 50mety 5strz.propionicum,5strz.prolongatum i 2strz.HCG.W pazdzierniku mam zamiar wziac 200mety do tego bialko,kreatyne(multipower) glutamine(scitec) anabolic amino 2500(czeskie) i wanadyl z chromem.Prosze o rozpiske tego cyklu i ewentualne uwagi. Z GORY DZIEKI MARTIN

Witam, chodze juz troche na silke (pare miesiecy) i mysle juz nad jakas sumplemencja. Czy KREATYNA bedzie najlepszym rozwiazaniem, a moze bialko, a moze jedno i drugie. Warto eksperymentowac na wlasna reke z sumplemencja co pasuje a co nie ?? Dodam, ze moj biceps na sucho BARDZO urosl, co mnie bardzo cieszy. Ale teraz chyba cos sie przyda... ?? [...]

Do dzisiaj nie moge znalesc ile bialka ma 100g piersi z kurczaka i ile ma jedno bialko jajka . jezeli mozecie pomoc to z gory dzieki Jakub

[...] pozadana , to dlaczego kaqzdy zawodowy kulturysta mowi ze jego podstawowym skladnikiem diety bylo wlasnie mleko , mam na mysli poczatki kariery , przed zawodami napewno nikt nie pije mleka bo grubieje skora , ale Shawn Ray np wypijal dziennie 10 l mleka kiedy byl mlody ,czyli laktoza jest chyba mniej wazna niz bialko zawarte w mleku ? Jakub

Witam W związku z moimi ambitnymi planami, aby od wrzesnia ruszyć ostro z siłownią po ponad miesięcznej przerwie, zamówiłem sobie właśnie serwatkę z Prolaba. Mam nadzieję, że będzie ok. Mam tylko pytanie - pierwszy raz będę miał czyste białko. I tak się zastanawiam, czy nie dokupić trochę samych ww i brać to razem, żeby ułatwić wchłanianie. Co o [...]

Zamierzam niedlugo kupic jakies bialko. Niestety moje fundusze aktualnie sa raczej ograniczone moge wydac max. 200zl i chce za to kupic minimum 2kg bialka conajmniej 90%. Mialem ostatnio Hi-tec no ale delikatnie mowiac rewelacyjny to on nie byl, Megabol tez mi sie z jakoscia nie kojarzy. CZy ktos zna jakas firme ktora oferowala by taki produkt [...]

Właśnie zaopatrzyłem się w białko z mleczrni. Jest tego z 11kg w proszku. Białka 30% , reszta to węglowodany. Właśnie jakie to są węglowodany : proste czy złożone. ja dawkować to będę 4x80gram dziennie. Dzięki za odpowiedź.

Cześć! mammały problem. Waże teraz około 80 kg mam 183 cm, zacząłem ćwiczyć jakieś pół roku temu wtedy ważyłem jakieś 174 kg, ale do rzeczy. Więc nie jestem gruby mo dosyć dobrą żeźbe ale cienkie przedramie. Od tygodania biore kreatyne i białko. Miałem nadzieje, że przedramie mi sie powiększy, ale chyba tylko troche przytyłem na twarzy. Co robić, [...]

witam zamierzam kupic białko + kreatyne co polecacie? jakie firmy sa warte uwagi a jakie uwazacie za gowno ? prosze o wyczerpujace odpowiedzi ;) pozdrawiam i z gory dziekuje XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Od października chciałem zacząć trening po pół-rocznej przerwie (pół roku ćwiczyłem i potem przerwa) i chciałem zakupić jakieś suplementy, ale nie wiem jak się za to zabrać. To pół roku ćwiczeń brałem kreatynę i Fitmax 25% białka i jestem w miarę zadowolony. Doradźcie co zakupić... Np. kreatyna + glutamina, czy kreatyna + białko?

Jakiej firmy białko jest najlepsze? Pozdrawiam Chris

Jak wiadomo mamy teraz sezon na grzybki. I tu pytanie - jakie mają właściwości odżywcze? Drożdże to też grzyby, a o ile wiem to prawie czyste białko. Co wy na to? Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

W "Kulturystyka i fitness" wyczytalem jedno ogloszenie,a mianowicie: Bialko serwatki: 1kg -30zl 3kg-60zl 5kg-90zl Dzwonilem tam i gosciu powiedzial ze to zawiera 80czy85% bialka serwatkowego.Czy ktos juz to stosowal,badz zamawial? co o tym sadzicie"??? MARTIN

Witam!!! Chcialbym wziasc do mojego pierwszego cyklu z metki odzywke bialkowa dla wzmocnienia efektu i zmniejszenia spadkow, ale mam pytanie czy zamiast odzywki moge wziasc aminokwasy?? to tez przeciez bialko. Pytam sie bo po odzywkach mam straszne syfy :( Pozdrawiam...

[...] podzielił :) jest to moja druga sesja pół roku wczesniej był 5xSustanol + 3xOmnadren Kunio (72kg wagi) Witam!!! Chcialbym wziasc do mojego pierwszego cyklu z metki odzywke bialkowa dla wzmocnienia efektu i zmniejszenia spadkow, ale mam pytanie czy zamiast odzywki moge wziasc aminokwasy?? to tez przeciez bialko. Pytam sie bo po odzywkach mam [...]

Ze względu na przystępną cenę kupuję czasami ten folder reklamowy Olimpu. Jak zwykle pismo zdominowały reklamy suplementów, które mniej lub bardziej udają artykuły jednak moim zdaniem spośród tego mętliku można wyczytać parę ciekawych rzeczy. Najbardziej zaciekawił mnie artykuł "Jak odzywiają się najlepsi" gdzie można znaleźć przykładowe menu [...]

Jakie znacie najtańsze odżywki białkowe. Gdzie mogę je dostać.(samo białko) Uwielbiam ten sport.

Mam pytanie jakie dobre białko polecacie ( firma i artykół ) które by za dużo nie kosztowało. ps. I czy może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego przeważnie białka z soi są tak tanie - czy są one może gorsze? czacha